便秘の定義をご存じでしょうか。よく勘違いしているのが1日1回排便があるかないかで便秘を判断してしまうこと。本当は便秘ではないのに便をださなければという思いがストレスになって便秘になってしまったというケースも実際にあります・・・
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食べる量と出る量の差が極端・・・改善させるチョットした工夫とは！？
食べる量と出る量の差が極端だと要注意！ たくさん食べているのにどうして出る量が少ないの？出ない分はどうなっているの？ こんな事を考えたことは一度はあるのではないでしょうか。快便の方は翌日にはしっかり出ますの・・・
