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便秘を解消させるには何がいいと聞くとみんな口をそろえてヨーグルトと言うでしょう。しかし、ヨーグルトには体との相性もあるのでこのヨーグルトがいいよって言えるものは実のところありません。 色々なヨーグルトを食べて自分と相性が・・・