便秘になる原因としては、いろんなものがあるようです。 遺伝的なもの、食事の習慣、環境などです。 まずは遺伝的なものとしてですが、私はどちらかというと肉よりも野菜を好むタイプです。 しかしちょっと気を抜いて、野菜不足になる・・・