今より痩せて細くなりたい。女性にとっての永遠のテーマと言ってもいいでしょう。痩せたいがために何をしているかといえば、サプリを摂ったり、運動をしたり、時には断食をしたりと様々なことをしていますが、その背景にはなるべく楽して痩せたいという欲求もあります。あなたもそうではないでしょうか。

楽して痩せる方法に該当するか人それぞれですが、実は便秘が治ると3キロから5キロぐらい体重を落とすことができます。ただ、これはあくまでも便秘の人に限っていえることですが。

便秘が治ると体重は落ちるし、腸内フローラが良くなれば新陳代謝はよくなって痩せやすい体になるのはもちろんのこと健康体にもなれます。

痩せるための手段として、運動、サプリ、断食はもちろんありますが、楽に痩せる事ができる方法として、便秘の人はまず便秘解消に力を入れてみてはいかがでしょうか。便秘が治るだけで体重が落ちるのですからこんな魅力的なことはありません。
便秘が治るとなぜ痩せるのか

ヒトは生きていく上で食事は欠かせません。食事から得られる栄養を吸収して体は成り立っています。その栄養は腸で吸収され血液になり、全身の細胞に運ばれていきます。これは便秘ではない正常な流れです。これが便秘の人だとどうなのか。便秘の人の腸内は便が溜まっていて汚いです。もちろんのことながら腸が汚ければ吸収する血液もあまり質がよくないということ。低品質な血液を好き好んで細胞は取り込んでくれるでしょうか。いいえ。取り込むのを嫌がります。嫌がると細胞周辺にある脂肪に栄養が溜まっていきます。つまり俗にいう「皮下脂肪」「内臓脂肪」です。キレイな血液なら細胞は吸収してくれるので皮下脂肪や内臓脂肪として取り込むことがなくなります。このように腸内をキレイにするだけで、代謝が上がって自然と痩せやすい体を作ってくれるようになるのです。

腸内フローラをどうやってキレイにするのか