「2015年」の記事一覧

便秘が治ると5キロぐらいは痩せる？それって本当なのか

今より痩せて細くなりたい。女性にとっての永遠のテーマと言ってもいいでしょう。痩せたいがために何をしているかといえば、サプリを摂ったり、運動をしたり、時には断食をしたりと様々なことをしていますが、その背景にはなるべく楽して・・・

便秘を治すために最もメジャーなのが食生活の改善。食物繊維やヨーグルトに含まれる乳酸菌など、毎日のように食べ続けているけれど、便秘がよくなる気配がない。食べたくもない物を食べ続けて一向に良くなる気配がしないと苛立ちさがつの・・・

便秘に悩む人は年々増加傾向にありますが、生まれつき便秘だった人はいません。日々の生活習慣の積み重ねが便秘を生み出していることには間違いないでしょう。昔は便秘という固有名詞を聞くことはそれほどありませんでした。現代は昔に比・・・

便秘を解消させるには何がいいと聞くとみんな口をそろえてヨーグルトと言うでしょう。しかし、ヨーグルトには体との相性もあるのでこのヨーグルトがいいよって言えるものは実のところありません。色々なヨーグルトを食べて自分と相性が・・・

普段当たり前のように1日を過ごしていることと思いますが、その1日にはたくさんのアクションがあります。朝になったから起きる。お腹が減ったからご飯を食べる。夜になって眠いから寝るなど。実はこの行動、人間の細胞内の時計遺伝子・・・

オリゴ糖はスーパーやドラッグストアにも置いてあるので身近な食品ですが、多くはオリゴ糖を加工して作り出していたり別の糖が入っていたりするので純オリゴ糖とは程遠く、本当のオリゴ糖とは言えません。便秘解消をしっかりサポートして・・・